Весенняя перезагрузка

Современный ритм жизни педагогов зачастую способствует накоплению психической и физической напряженности, усталости и можно даже сказать эмоциональной истощённости. Система образования сегодня подразумевает демонстрацию высокого уровня профессиональных навыков: обучаемости,  креативности, эмпатии, педагогического такта и оптимизма. При этом  современный педагог должен уметь  анализировать  и научиться самостоятельно восстанавливать свое ресурсное состояние,  в кратчайшие сроки.

В МАДОУ Боровском детском саду «Журавушка» был проведен  тренинг для педагогов  по профилактике эмоционального выгорания. Этому вопросу  уделяется особое внимание, прежде всего для формирования  и поддержки  позитивных, оптимистичных установок и ценностей, как в отношении себя,  так  в отношении других людей в целом.

Встреча началась с теоретической части, где педагоги разграничили понятия: факторы,  способствующие эмоциональному выгоранию и возможные причины, симптомы и стадии  данного  синдрома. Двигаясь дальше, с помощью упражнений: «Неожиданные картинки или рисунок по кругу», «Лестница», «Батон»,   заглянули «внутрь себя»,  попытались проанализировать  степень выраженности симптома эмоционального выгорания у каждого индивидуально.

На завершающем этапе,   на основании самоанализа,  педагогам было  предложено  несколько техник и приемов саморегуляции снятия эмоционального напряжения. Мы заглянули  в далекое прошлое, вспомнили себя в детстве, ведь качество жизни определяется количеством радости в ней.  Вспомните себя в детстве, мы искренне радуемся жизни, постарайтесь сегодня сохранить этот дар! Раскройте секреты возвращения радости, ведь именно это чувство является топливом  и залогом  прекрасного самочувствия и гармонии.

Автор:

Тимошенко М.К., педагог-психолог

Использован материал: https://nsportal.ru/detskii-sad/vospitatelnaya-rabota/2018/02/14/sindrom-professionalnogo-vygoraniya-pedagoga-osnovnye

 «Cвидетельство о публикации в СМИ» № 0021477, диплом № 06097

Скачать: https://disk.yandex.ru/d/FvFWQgofFijmyw

 ВНИМАНИЕ! Персональные документы хранятся месяц, затем удаляются с виртуального диска.