Не сгореть на работе

 Современный педагог должен излучать уверенность, позитив, демонстрировать высокий уровень профессионализма, быть на «ты» с современными технологиям, следить за современными тенденциями в образовательном процессе и с легкостью выходить из сложных сложившихся ситуаций. Все это является дополнительным стимулом к знаниям и постоянному  желанию совершенствовать профессиональные навыки. Увеличение нагрузок приводит к  морально психологическому напряжению личности, а впоследствии к эмоциональному выгоранию.

В МАДОУ Боровском детском саду «Журавушка» педагог -психолог провела семинар практикум на актуальную тему «Эмоциональное выгорание». Педагоги до прихода на семинар прошли анкетирование, для оценки синдрома эмоционального выгорания, по результатам которого был составлен практикум, с учетом всех необходимых   инструментов, которые помогут понять внутреннее состояние педагога и улучшат  психоэмоциональное  самочувствие.

В рамках данного мероприятия педагоги с удовольствием выполняли упражнения: «Фиксация успехов» для анализа своих достижений; «Распредели по порядку» для расстановочного процесса; «Я дома- я на работе» для анализа стереотипного поведения. Была использована психотехника под названием «Свободное дыхание», в которой мы учились использовать дыхание для доступа к ресурсам сознания и освобождение психики от нагрузок и стрессов. Педагоги получили домашнее задание под названием «Удовольствие», где им предстоит проанализировать, что для каждого является лучшим средством восстановления, что им нужно для этого и когда каждый из них сможет это сделать.  По окончанию мероприятия каждый получил практические рекомендации.

 Сегодня каждый сотрудник нашего учреждения как   птица феникс, может научиться восстанавливать свои силы в кратчайшие сроки, не огорчаться в моменте и пробовать самостоятельно справляться со своими эмоциями к счастью, есть множество инструментов для того, чтобы исправить ситуацию и вернуть себе радость от любимого дела. В  ситуациях особенно сложных  вы можете обратиться за консультацией к психологу.  Желаю  вам   профессиональных успехов в вашей прекрасной профессии.

Автор:

Тимошенко М.К.,

педагог-психолог МАДОУ Боровского детского сада "Журавушка"

«Cвидетельство о публикации в СМИ» № 0012110 скачать >>>>>

Диплом участника областного конкурса публикаций скачать  >>>>>