Эмоциональное напряжение дошкольников

  вс., 12.03.2023

Составитель:

Обозная Татьяна Юрьевна

педагог-психолог

МАДОУ "ДС "Огонёк" ЯНАО, город Новый Уренгой

Эмоциональное напряжение - совокупность эмоциональных переживаний, снижающий  эмоциональный фон и мотивационную сферу детей.

Чем отличается эмоциональное напряжение от стресса?

Эмоциональное напряжение-это причина.

Стресс- это следствие эмоционального напряжения.

Причины психоэмоционального напряжения:

  1. Стрессовые ситуации
  2. Сложности в адаптации к новым условиям (например детский сад)
  3. Искаженное воспитание детей
  4. Игнорирование интересов ребенка
  5. Подавление воли ребенка

Признаки психоэмоционального напряжения у детей:

  1. Беспокойный сон
  2. Чрезмерная усталость после нагрузки (тренировки, кружки и тд)
  3. Повышенная плаксивость или повышенная агрессивность, плаксивость
  4. Невнимательность, рассеянность
  5. Заниженная самооценка (требуется мнение других)
  6. Упрямство
  7. Игры с половыми органами
  8. Навязчивые движения (прокручивание волос,  поддергивание плечами, частое моргание и тд)
  9. Повышенная тревожность
  10. Стремление к уединению, боязнь новых знакомств, отказ от коллективных игр

Самые распространенные реакции эмоционального напряжения у детей

  1. Повышенная плаксивость, капризы
  2. Агрессивное поведение
  3. Ребенок сосет палец
  4. Появились страхи
  5. Детская мастурбация
  6. Энурез, энкупрез

Ребенок способен справиться с любыми трудностями, с любой ситуацией, только если рядом эмоционально стабильный и уверенный взрослый!

Снизить психоэмоцональное напряжение поможет:

  1. Постоянный/четкий режим дня
  2. Определенная постоянная система наказаний и поощрений
  3. Установленный положительный  эмоциональный контакт с ребенком
  4. Положительный эмоциональный фон в семье
  5. Постоянные прогулки на свежем воздухе
  6. Ограничение время просмотра телевизора, игр в телефоне и тд.
  7. Больше проводить времени на свежем воздухе
  8. Игры (сенсорные, тактильные, свободные)
  9. Арт –терапия
  10. Больше физической активности (но не нагрузок)

Также к особым событиям готовить ребенка заранее.

  1. Рождение второго/последующего ребенка
  2. Поступление в детский сад
  3. Подготовка к школе
  4. Выход мамы на работу

Практические приемы для снятия эмоционального напряжения в теле:

  1. Песочная терапия: «Заземление»…
  2.  Арт-терапия: дневник эмоций, метод «16 листов», «Пластилиновое настроение»
  3. Дыхательные упражнения: аэробол, игры с трубочками, перышками и тд.
  4. Недирективная игра
  5. Телесные игры: «Тесто», «Кокон», «Бутерброд» и тд.
  6. Посещение бассейна
  7. Массаж
  8. Пение песен, или просто кричать

Литература

  1. О.Н.Саранская « Психологический тренинг для дошкольников « Давайте дружить!»
  2. Л.И.Зайцева Речевые, ритмические и релаксационные игры для дошкольников»
  3. Д.М.Маллаев, Д.И.Гасанова « Теория и практика психотехнических игр»
  4. О.В.Баженова « Тренинг эмоционально-волевого развития»
  5. Карабанова, О.А. Игра в коррекции психического развития ребенка [Текст] /
    О.А. Карабанова – М.: Российское педагогическое агентство, 1997. – 190 с

Интернет-источники:

Способы снятия эмоционального напряжения:

https://www.pdou.ru/conference_notes/191

https://si-sv.com/NIR/NIRS/forum-2013/06.pdf

http://kolpino-center.ru/kak-pomoch-rebenku-perezhit-stress-metodicheskie-rekomendacii-dlya-pedagogov-i-roditelejj/

https://nsportal.ru/detskiy-sad/materialy-dlya-roditeley/2016/04/05/praktikum-dlya-roditeley-igrovye-metody-snyatiya

https://www.b17.ru/article/279222/

https://www.unicef.org/eca/ru /как-распознать-признаки-эмоционального-напряжения-у-детей

https://nsportal.ru/detskiy-sad/psihologiya/2023/02/28/emotsionalnoe-napryazhenie-u-detey

https://psihomed.com/emotsionalnoe-napryazhenie/

file:///J:/Users/user/Documents/!%20/! февраль 2023/197-201-1-PB.pdf

 

Публикация автора на других ресурсах: https://nsportal.ru/detskiy-sad/psihologiya/2023/02/28/emotsionalnoe-napryazhenie-u-detey

«Свидетельство о публикации в СМИ» Серия А № 0010301

Поделиться
Просмотров: 726
Интернет-издание «Детские сады Тюменской области» разрабатывается при поддержке Департамента образования и науки Тюменской области и Тюменской областной Думы
Электронное периодическое издание «Детские сады Тюменской области». Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 43321 от 28.12.2010г. выд. Роскомнадзором. Территория распространения: РФ, зарубежные страны. Учредитель – ИП Осьмакова Марина Васильевна. Главный редактор – Осьмакова Марина Васильевна. Телефон: 8 (3452) 20-57-24 с 10 до 18 кроме сб. и вс, эл. почта: dsto@bk.ru
Перепечатка любых материалов сайта tmndetsady.ru без указания активной ссылки на сайт запрещена.